Fyziojoga nie je nový štýl cvičenia jogy, ale prepojenie zdravého pohybu z pohľadu fyzioterapie a hathajogy. Pohybová sústava je pod vplyvom vonkajších (životný štýl) a vnútorných (psychika človeka) faktorov, ktoré ju formujú. Ak je negatívny vplyv dlhodobý, vznikajú nesprávne pohybové stereotypy. Tie sa zafixujú a ľudia s úmyslom pomôcť si cvičením, vykonávajú pohyby v týchto nesprávnych stereotypoch a problémy sa stupňujú. Fyziojoga spája zdravý pohyb, ktorý vedie k úprave pohybových stereotypov a zahŕňa prvky fyzioterapie, jogy a jogovej terapie.